СТАНЬ СТРОЙНЕЕ ЗА 3 НЕДЕЛИ
ИНТЕНСИВНОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
ТЕЛА И МЫШЛЕНИЯ
УЧАСТВУЮ!
3
НЕДЕЛИ ТРЕНИРОВОК
4
ЗАНЯТИЯ В НЕДЕЛЮ
22
ФЕВРАЛЯ СТАРТ
Меня зовут Соня Некс
Я победила генетику и знаю всё о достижении красивого тела, а еще о том, как сохранить полученный результат годами, жить в гармонии со своим телом без срывов!

Я против сумасшедших диет и волшебных упражнений, зато знаю, как перестать худеть к лету, к свадьбе, к новому году и оставаться в форме 24/7. Легко, гармонично, без срывов.

6 лет назад я начала помогать девушкам стать лучшей версией себя, тогда еще на оффлайн-мероприятиях. Теперь ты можешь найти путь к своей идеальной форме вместе со мной, в любой точке планеты и в удобное тебе время.
ФИТНЕС-БЛОГЕР @sonya_neks_ (БОЛЕЕ 1 МЛН ПОДПИСЧИКОВ)
Этот марафон — отличная возможность начать свой путь к телу своей мечты с любого этапа. Помимо программы тренировок от Сони и индивидуальной системы питания от диетолога, ты получишь поддержку от профессиональных кураторов, которые не оставят ни один вопрос без ответа.

И самое главное — за эти 3 недели ты внедришь привычку регулярно заниматься фитнесом и питаться с пользой для фигуры и здоровья без срывов и откатов.

Остается сделать первый шаг — и он за тобой ;)
Узнаешь себя?
НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ
ЛЕНЬ И АПАТИЯ
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ,
ОТКАТЫ, ПЕРЕЕДАНИЯ
УБЕЖДЕНА, ЧТО У ТЕБЯ
НЕ ПОЛУЧИТСЯ
НЕ ЗНАЕШЬ ГДЕ НАЙТИ
ВРЕМЯ
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
Или 9 причин, почему у тебя получится
Программа, которая
дает результат
Моя авторская программа,
которая проверена на более
500 моих клиентах
Для любого уровня
подготовки
Ты получишь оптимальную
программу тренировок и питания,
поэтому не важно, решила ты
заниматься спортом впервые
или за плечами многолетний стаж
Поддержка от Сони
и кураторов 24/7
Тренируйся, общайся,
делись впечатлениями
и получай советы от Сони
и опытных кураторов
В любое время и из любой страны
Подстраивай тренировки под себя.
Свобода выбора времени
и места тренировок за тобой!
С тебя только интернет и желание
Чат с диетологом
Профессиональный диетолог сделает внедрение режима питания простым, легким и быстрым.
В общем чате ты сможешь задать
свой вопрос или попросить совета
Работа в команде
Все участницы будут разделены
на команды по 10 человек — "десятки".
В каждой десятке вы будете поддерживать друг друга, созваниваться и делиться результатами
Без инвентаря
Заниматься можно и дома и в зале.
Для домашних тренировок
инвентарь не понадобится
Я С ВАМИ!
Длительность тренировки не более часа
Именно столько достаточно, чтобы быть в тонусе и не переусердствовать
Удобный формат "Смотри и повторяй"
Тебе не нужно останавливать или перематывать тренировку, чтобы повторить упражнение заново. Соня проведет полную тренировку от начала до конца
А это девушки с предыдущих потоков, которые сделали первый шаг — и у них получилось!
Для кого марафон?
Новичок
Никогда не занималась спортом,
но готова тренироваться
и следовать рекомендациям на пути
Любитель
Перепробовала кучу диет
и марафонов, но так и не нашла то,
что ведет
к результату

Профи
За плечами
есть опыт
в тренировках
и фитнесе, а еще есть желание подсушиться
и продолжить свой путь к идеальной форме
Мамочка
Хочешь восстановить фигуру, но вечно не хватает времени из-за ребенка
ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ!
Расписание и формат тренировок
Расписание:
Понедельник
Живая тренировка с Соней в 19:30 МСК
Вторник
Тренировка
Среда
Отдых
Четверг
Тренировка
Пятница
Тренировка
Суббота
Отдых
Воскресенье
Отдых
Какие будут упражнения
в тренировках?
Жирозжигающие
На пресс
На ягодицы
Новые упражнения каждую
тренировку
Первый видимый результат — уже через 2 недели
(от 2 до 4 килограмм при выполнении всех рекомендаций)
Средняя длительность одной тренировки — 40 минут
Твой результат за 21 день
Похудеешь, обретешь подтянутое тело и поймешь, как закрепить полученный результат
Внедришь привычку регулярно заниматься фитнесом
Получишь и внедришь индивидуальный план питания
Сможешь тренироваться в любое удобное время
Забудешь про срывы и голодовку
Обретешь уверенность и новые знакомства
ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ!
Призы для самых активных*
ДО
УЧАСТНИКОВ
1000
ДО
УЧАСТНИКОВ
2000
ДО
УЧАСТНИКОВ
3000
1 МЕСТО

Apple iPhone mini 12 64GB
2 МЕСТО

Денежный приз
30 000 рублей

3 | 4 | 5 МЕСТА

Любая вещь
от бренда NEKSTAZY
1 МЕСТО

Apple iPhone mini 12 64GB
1 МЕСТО

Apple iPhone mini 12 64GB
2 МЕСТО

Денежный приз
30 000 рублей

2 МЕСТО

Денежный приз
30 000 рублей

3 | 4 | 5 МЕСТА

Любая вещь
от бренда NEKSTAZY
3 | 4 | 5 МЕСТА

Любая вещь
от бренда NEKSTAZY
*Победители выбираются лично Соней Некс
Почему мне можно доверять?
Профессиональный фитнес-тренер

Призер чемпионата и кубка Москвы

Финалистка кубка России по фитнес-бикини

Смогла победить генетику

Знаю, как совмещать идеальную фигуру
с работой и материнством
Отзывы участниц предыдущих потоков
Ответы на популярные вопросы
Можно ли употреблять продукты, которых нет в рационе питания?
Употребление продуктов, не указанных в рационе питания, допустимо, но может повлиять на конечный результат программы.
Для участия в проекте необходимо наличие какого-либо спортивного инвентаря, либо посещение тренажёрный зала?
Можно заниматься и дома, и в зале. Для домашних тренировок дополнительного инвентаря не требуется.
Какое количество тренировок в неделю?
Программа состоит из 4-ех интенсивных тренировок, которые проходят в понедельник (живая тренировка с Соней в 19:30 МСК), вторник, четверг и пятницу.
Ограничения по возрасту
От 18 лет, верхнего предела нет.
Участие с заболеваниями и физ. ограничениями (грыжа, гв, инсулин)
Чтобы не навредить здоровью, необходимо заранее проконсультироваться с врачом.
Будет ли составлена программа питания для вегетарианцев?
В нашей программе есть планы питания для веганов и людей, употребляющих мясо и продукты животного происхождения.
Меню нужно будет составлять самостоятельно?
Питание будет полностью просчитано по КБЖУ и оформлено в виде меню на каждый день. Однако по желанию можно взаимозаменять продукты и рецепты из предложенного меню, добавлять те блюда, к которым вы привыкли.
Смогу ли я заморозить участие, если не смогу проходить программу по уважительным причинам?
Да, но вам обязательно нужно сообщить об этом куратору в личном кабинете. Без своевременного уведомления программа заморожена не будет. Заморозка марафона доступна только на 1 неделе марафона.
ИП ПИГАЛЕВА
ИНН : 772021895575
ОГРН: 3318774600215760
Все права защищены. 2021 г
Политика конфиденциальности
Made on
Tilda