Стань лучшей версией себя
под руководством Сони Некс
под руководством Сони Некс
4 недели интенсивных тренировок и сбалансированного питания
Мой авторский гайд
"Как начать бегать
и не бросить через неделю!
"Как начать бегать
и не бросить через неделю!
Пробеги свои первые 5 км в удовольствие!
Подробная инструкция по бегу
от Сони Некс,
беговой трекер
и доступ к беговому сообществу!
Начни бегать уже сегодня!
Подробная инструкция по бегу
от Сони Некс,
беговой трекер
и доступ к беговому сообществу!
Начни бегать уже сегодня!
On-line FITNESS COMMUNITY
Это новый проект, мое фитнес сообщество!
Вступай и окружи себя фитнесом и правильными привычками навсегда!
Вступай и окружи себя фитнесом и правильными привычками навсегда!
»
Соня Некс
Персональный тренер, профессиональная модель
Привет! Меня зовут Соня Некс, я победила генетику и знаю всё о достижении красивого тела, а еще о том, как сохранить полученный результат годами, жить в гармонии со своим телом без срывов!
Также я мама маленькой малышки, в прошлом выступающая спортсменка фитнес бикини, фитнес модель/тренер и инстаграм блогер!
Я создала свой популярный проект Fitness Intensive Sonya Neks 4 года назад и помогаю девушкам стать лучшей версией себя. Теперь мой проект в онлайн версии и я хочу, чтобы еще больше девушек смогли присоединиться к моей большой команде и нашли путь к своей идеальной форме!
А еще мы путешествуем по всему миру устраивая
фитнес-туры! :)
Также я мама маленькой малышки, в прошлом выступающая спортсменка фитнес бикини, фитнес модель/тренер и инстаграм блогер!
Я создала свой популярный проект Fitness Intensive Sonya Neks 4 года назад и помогаю девушкам стать лучшей версией себя. Теперь мой проект в онлайн версии и я хочу, чтобы еще больше девушек смогли присоединиться к моей большой команде и нашли путь к своей идеальной форме!
А еще мы путешествуем по всему миру устраивая
фитнес-туры! :)
SONYANEKS
Все намного проще, чем мы думаем! Мы сделаем 50% работы за тебя, остальные 50% за тобой! Поверь в себя и за 4 недели грамотного питания и тренировок ты преобразишься! :)
Особенности программы
Полный комплект для достижения результата
Авторская программаПрограммы тренировок и питания, созданные Соней и командой профессионалов. Каждый курс поможет тебе добиться поставленной цели.
Поддержка 24/7Тренируйся, общайся, делись впечатлениями и получай советы от Сони. В личном кабинете твой куратор будет всегда на связи и ответит на твои вопросы.
Обучение онлайнПодстраивай тренировки под себя. Свобода выбора времени и места тренировок за тобой! Понадобиться только интернет и желание.
Для любого уровня подготовкиТы получишь оптимальную программу тренировок и питания, поэтому не важно, решила ты заниматься спортом впервые или за плечами многолетний стаж.
Минимум инвентаряЗаниматься можно и дома, и в зале. Для домашних тренировок потребуются гантели, эспандер и утяжелители для ног.
ДоступноЗанятия в спортзале с личным тренером стоит дорого? Мы дадим тебе все необходимые знания для достижения результата, но намного дешевле.
Программы тренировок
Супер попа
- 10 авторских сэтов на ягодичные и ноги, которые можно выполнять всегда и везде, отдельно как мини тренировки или включая их в свои полноценные тренировки!
- Все сэты у вас займут не более 15 минут в день
- Доступ навсегда
Супер пресс
- 10 авторских супер сэтов на пресс, по которым можно прокачивать пресс всю жизнь
- Доступ навсегда
Super double (Пресс + Попа)
Я фанатка красивого пресса и подтянутой попы. В этом курсе я собрала все свои авторские и любимые сэты на пресс и ягодичные
Я фанатка красивого пресса и подтянутой попы. В этом курсе я собрала все свои авторские и любимые сэты на пресс и ягодичные
- 20 разнообразных сэтов
- Доступ навсегда
Программы тренировок
Супер попа
- 10 авторских сэтов на ягодичные и ноги, которые можно выполнять всегда и везде, отдельно как мини тренировки или включая их в свои полноценные тренировки!
- Все сэты у вас займут не более 15 минут в день
- Доступ навсегда
Супер пресс
- 10 авторских супер сэтов на пресс, по которым можно прокачивать пресс всю жизнь
- Доступ навсегда
Super Double (Пресс + Попа)
Я фанатка красивого пресса и подтянутой попы. На этом курсе я собрала все свои авторские и любимые сэты на пресс и ягодичные
Я фанатка красивого пресса и подтянутой попы. На этом курсе я собрала все свои авторские и любимые сэты на пресс и ягодичные
- 20 авторских супер сэтов
- Доступ навсегда
Базовый уровень
- Подходит абсолютно всем
- Тренировки 3 раза в неделю
- Общее похудение на все тело
- Повышение выносливости
В любой момент тренировок вы сможете поменять свой уровень
Базовый уровень
- Подходит абсолютно всем
- Тренировки 3 раза в неделю
- Общее похудение на все тело
- Повышение выносливости
В любой момент тренировок вы сможете поменять свой уровень
Продвинутый уровень
- Для тех, кто хочет улучшить результат
- Тренировки 4 раза в неделю
- Более сложные сеты упражнений
- Если прошел базовый курс и нужно погорячее :)
В любой момент тренировок вы сможете поменять свой уровень
Продвинутый уровень
- Для тех, кто хочет улучшить результат
- Тренировки 4 раза в неделю
- Более сложные сеты упражнений
- Если прошел базовый курс и нужно погорячее :)
В любой момент тренировок вы сможете поменять свой уровень
- Я точно похудею? Я пробовала разные диеты, но срывалась. Где гарантия?
- Соня НексСоздатель программ тренировок и питанияВсе люди разные, с разным гормональным фоном, генетикой, активностью и т.д.
Но я гарантирую, если ты будешь выполнять всё на 100% (не подъедая и не пропуская тренировки), ты не только похудеешь, но и изменишь качество тела в лучшую сторону и поймешь, как удержать полученный результат! - Когда это случится? 😥 Я не могу сутки проводить в зале. А если у меня семья и дети?
- Соня НексСоздатель программ тренировок и питанияОбычно организму нужно время, но уже на 3 неделе ты будешь приятно удивлена!
Но помни, если кушала годами, то сбросить всё за короткий срок не получится!
Чем больше вес - тем больше усилий и работы, дай себе время и все получится! - А если не сработает? Я не верю, что у меня получится.
- Соня НексСоздатель программ тренировок и питанияЭта система проверена на более 500 моих клиентах.
Получилось у них, получится и у тебя! Уникальные жиросжигающие сэты на все группы мыщц неизбежно приводят к результату 😊
Просто посмотри на эти результаты
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ – ДОСТУП КО ВСЕМ КУРСАМ
Full Pass
Black Friday
- Базовый
- Базовый 2.0
- Продвинутый
- Тренажёрный зал похудение
3500 руб.
Ответы на вопросы
Употребление продуктов, не указанных в рационе питания, допустимо, но может повлиять на конечный результат программы.
Можно заниматься и дома, и в зале. Для домашних тренировок потребуются гантели, эспандер и утяжелители для ног.
От 40 минут до 1,5 часа, в зависимости от Вашего уровня подготовки и сложности курса.
Программа состоит из интенсивных тренировок 4-5 раз в неделю в зависимости от уровня программы.
От 18 лет. Верхнего предела нет.
Курс вы можете оплатить по карте одним из предложенных способов оплаты на сайте. Если ни один из способов оплаты не подошел – напишите нам на почту info@sonyaneks.com и мы поможем Вам.
Чтобы не навредить здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом, если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья – необходимо приобретение Индивидуального курса.
Да, есть. Мы подбираем план тренировок и питания под необходимые цели.
Да, можно! Главное, чтобы тренировки проходили комфортно и Вы добивались поставленных целей.
В нашей программе есть планы питания для веганов и людей, употребляющих мясо и продукты животного происхождения.
Будем на связи
Если вам понравилcя наш проект - не стесняйтесь, подписывайтесь на наши соц.сети, ставьте лайки, пишите в директ! Мы ответим :)
Email: info@sonyaneks.com
Получить консультацию
Просто оставьте свои контакты
